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头屑太多怎么去除

分享人:efg222 来源:互联网 时间:2017-08-05 阅读:0

   头皮屑让我们在人群中无所适从,感到自卑。尤其是对爱美的女生来说,头皮屑那么多该怎么办呢?那么,有什么办法去除头皮屑呢?一起来看看吧。

 头屑太多怎么去除

  去除头皮屑的小妙招

  1.用温水洗头。洗头水的温度应该控制在20度,如果过热的话,就会刺激头皮油脂分泌,当然会让头发油脂更多,也就容易导致头皮屑的增加。

  2.不可用指甲梳头。很多的人喜欢用指甲抠头,这样反而还会加重头皮屑,对头皮健康不利。最好的方法就是,应用指腹轻轻按摩头皮,不但可增加血液循环,还可减少头皮形成。

  3.定期换洗发水。即使特别喜欢某一种洗发水也不要经常用,最好是用完了一瓶洗发水之后,换另一种。

  4.平时应少吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物,这些食物会刺激对皮,增加头皮分泌物的形成。

  5.也要戒食过甜食品。因为头发属碱性,甜品属酸性,对于人体的酸碱平衡受到影响,导致头皮的产生。

  6.不可以直接将洗发水倒在头上。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激,导致头皮屑的产生,洗头时,应当先将洗发水在手中搓起泡再搽在头发上。

  7.平时不要喷发胶等,因为喷发胶等化学性用品不仅会伤害到发质,而且还会刺激头皮,也会导致头皮屑生成。

  8.早晚梳头一百下,有助增进血液循环,减少脱发又可减少头皮屑。

  9.平时多吃一些含锌量较多的食物。如:糙米,蚝,羊,牛,猪,红米,鸡,意大利粉,奶,蛋。

  头皮屑多的原因

  1.因为头皮角质细胞如果出现异常增生的话,就会造成头皮屑。

  2.如果头皮分泌过多的皮脂,而这些皮脂就会与尘埃等物混杂在一起,时间久就会形成头皮屑。

  3.而以圩新陈代谢旺盛者以及脑力劳动者,最容易产生头皮屑的。

  4.如果人体体内缺乏维生素B也会导致头皮屑多。

  5.最后,就是由于一些外在因素的影响,会造成头皮屑多。比如气候变化、常食刺激性食物、睡眠不足、过量饮酒、精神压力过大、体内荷尔蒙分泌失调、人体内血液循环不畅等原因。

  延伸阅读:

  防止头皮屑九大秘诀

  1. 避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物,因会刺激增加头油及头皮的形成,应戒掉。

  2. 戒食过甜食品。因为头发属碱性,甜品属酸性,会影响体内的酸碱平衡, 加速头皮的产生。

  3. 勿将洗发水直接倒在头上。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激,形成头 皮或加剧头皮出现,故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。

  4. 用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌,令头油更多;水温过冻令毛孔 收缩,发内的污垢不能清洗掉,应用约20℃温水即可。

  5. 勿用指甲梳头。应用指腹轻轻按摩头皮,不但可增加血液循环,还可减少 头皮形成。

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