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身体发出的这些信号,提醒你“电量'不足了

分享人:小飞象 来源:互联网 时间:2017-08-10 阅读:0

你有没有这样的情况……

在工作中失去了已有的工作热情,对什么事情都感觉很麻木?

总感觉很困倦很想睡觉,感觉很劳累,不断加大自己喝咖啡的量?

没有有办法非常集中的参加一个会议,没有办法集中精力去处理一件事情?

经常会感觉到头痛、头晕,浑身乏力,颈部和腰部不明原因的疼痛?

以上这些身体发出的信号,都说明了你身体的电量已不足……

身体电量是什么

当iphone手机快没电的时候,身体会自动进入一个低耗状态。当身体能量不足的时候,身体也会进入一个低消耗的状态,反应在身体上就是异常的疲劳。身体通过让身体困乏,让身体自动的的不想做事,来减少身体的能量消耗。

身体的电量在哪里

手机电量不足必然要充电,手机储藏好这些电量。

身体的能量不够也要充电啦

为咱们身体充电的是脾胃不断地消化、吸收食物,高效的转化成水谷精微,这些可都是身体的宝贵能量啊!

为咱们身体储藏电量的是靠肾的收藏能力,藏的是肾精,等身体需要的时候就拿出这部分能量供身体利用。温太医说这叫“藏精而起亟”。

芊儿恍然大悟,原来人生,就是充电+储电的过程。。。。。

充电+储电

想要充电充的好,必须要恢复好脾胃功能。

众多食材中,大枣药食同源,就能发挥这样的作用。

大枣味甘,益气养脾,我国最早的药物学专著《神农本草经》记载“大枣,安中,养脾气,平胃气,通孔窍,助十二经,补少气、少津液……久服轻身延年”。

常吃大枣能养脾胃,让身体能更好的充电,能量满满呢~!

大枣可以这样吃:

① 红枣熬汤

唐代盂诜所着《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤,可以补津润燥,恢复脾胃功能。

材料:银耳:20克(大约半朵),红枣:20颗,冰糖:60克(可根据各人的口味添减分量)

做法:把银耳放在清水中发开,摘去蒂头,撕成小块,与红枣、冰糖一起放到锅里,加水6碗,大火煮开后,改用文火再煮半个小时,即可熄火。

身体发出的这些信号,提醒你“电量

②红枣泡生姜

这道茶,养胃的效果不错。可以准备半斤红枣和生姜,然后将甘草、丁香和沉香捣成粉末,然后加点盐,每次15到25克,清晨煎服或泡水代茶饮,每日数次。就有养血、健胃、安神的功效。

身体发出的这些信号,提醒你“电量

想要身体储电储的好,就得靠身体“肾收藏”的功能喽。

在食材中,枸杞也是药食同源,能补益肾气、恢复肾精。《本经》中记载“枸杞,久服坚筋骨,轻身不老,耐寒暑”,说其禀水气而入肾, 为补肾之良药”。

《本草纲目》中这样记载,“枸杞,补肾生精“。

常吃枸杞不仅有利于肾更好的收藏肾精,恢复肾气。

枸杞可以这样吃:

①枸杞子泡水

最简单的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞,用开水冲泡,加盖焖10—20分钟后饮用,泡两三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于营养成分的吸收。近代医家张锡纯50岁时,就每晚临睡前嚼服枸杞子30克。

②枸杞粥

冬季枸杞宜煮粥,它可以和各种粥品搭配。

充电+储电=能量满满!

气血是能量的表现形式,平时也不要补充气血呦!

阿胶,补血益气,能够及时补充能量、迅速缓解疲劳、保持持久耐力,成为小主们塑造精、气、神的最佳选择哦。

提到阿胶,就不得不提及阿胶糕,据传阿胶糕是慈禧晚年非常喜欢的一道药膳。也有说此方是由唐代杨贵妃所创,常食可以养血气。

针对身体容易疲劳、常感觉累的人群,在阿胶糕(基本配方为的阿胶、核桃、芝麻、黄酒)的基础上加入红枣、枸杞,更有利于身体充电+储电哦!

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