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图解:抑郁症和心情抑郁有什么不同?

分享人:甘蓝子 来源:互联网 时间:2017-09-05 阅读:0

图解:抑郁症和心情抑郁有什么不同?

人的情绪本来就是起起伏伏,有时候比较低潮,有时候比较沮丧,当发现自己在沮丧挫败的情绪中久久无法走出时,你是不是就会开始怀疑:“我是不是得了抑郁症了呢?”亲爱的别紧张,你可能只是偶遇人生中最低潮的时候。

今天让【抗抑郁君】用图片带你读懂,什么是“抑郁情绪”,什么又是“抑郁症”?

1、日常的抑郁情绪对生活不会有很大的阻力,心情也会有好转的时候;但如果你是抑郁症,那日常生活中很多事情你都可能变得做不了,做任何事情也都不见得会让心情变好。区别暂时的关键在于:症状的轻重。(如果强烈的感到痛苦与极度的悲观,像这样的极度忧愁的心情如果持续两个星期以上,就有可能是抑郁症。)

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2、除了心情的痛苦之外,抑郁症患者最明显的生理症状就是出现睡眠障碍。例如失眠、早醒或者嗜睡,醒来的感觉不是睡饱了、有精神,而是落寞、空虚;除此之外,食欲也会发生改变,有人会因此失去食欲,有的却反之;性欲降低;容易感到头痛、身体酸痛等各种身体不适的症状。

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3、平常的抑郁情绪即使会影响工作和生活,但也还是可以坚持工作或去学校,即使真的需要休息,放假一段时间就足够了;如果是患上抑郁症,不论工作、做家事,甚至吃饭、洗澡等日常活动,都会变得没办法做,病人会因此会感到非常无力与痛苦。

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4、一般抑郁的心情会随着问题的解决而快乐起来,有好事发生,心情也会好转,或做自己最喜欢的事情,心里也能获得满足;抑郁症却不一样,不论发生了天大的好事、问题解决或是做自己有兴趣的事情,抑郁的情绪也不会消失,更不会有快乐的感觉。

图解:抑郁症和心情抑郁有什么不同?

5、遇到日常生活中的情绪低潮,即使会变得比较悲观的看待事情,也很少把人逼到“想死”的地步;但是抑郁症会让人陷入负面极度负面思考,认为“我很糟糕、全都是我的错”,较为严重的抑郁症患者几乎都会想到死亡,他们会有“死了就好了”的想法和出现自杀行为。这是抑郁症最危险的一大症状。

图解:抑郁症和心情抑郁有什么不同?

抑郁症和心情抑郁的比较

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