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2017/12/01【养生】“安心健脑养神穴”

分享人:le625cn 来源:互联网 时间:2017-12-06 阅读:0

“神穴”

中医认为“心主神明”、“脑为元神之府”,因此一些和心脑密切相关的疾病,要用“神穴”来治,这些神穴大部分都在头部、心脏附近及背部,与心和脑密切相关。因此要想长寿需要先养好“神穴”。究竟哪些穴位和“神”相关?




1

神门穴:手腕上的特效穴


【功效】安心神、促睡眠、防治老年痴呆!


神门穴是心经经气出入的门户,也是维持心功能正常运行的要穴。神门穴在手腕上,心气郁结的时候,刺激它,效果很好。就相当于给心气打开了一条“阳关大道”,让这些郁结的心气能够畅通无阻、横行自如,自然不会存在郁结的问题了。



【位置】腕横纹的尺侧(靠小指这一侧)的腕屈肌腱和腕横纹交叉的地方。

【正确按压法】一掐一放,用拇指的指甲掐按神门穴,每只手按压36次。




2



这个穴位特别痛,警惕心病找上门


【功效】养心益气,专治与心相关的各种病症。

【与心相关的症状胸闷、气短

【位置】神道穴位于背部,但其所在的部位位于第5胸椎平齐的水平线上,第5胸椎旁开1.5寸又是膀胱经的心俞穴。




《素问》中说:“心者,君主之官也,神明出焉”。在临床上,很多失眠的患者在神道穴这个地方,都会有明显的压痛点。通过针灸治疗后,神道穴处的压痛也会逐渐减轻。



除了针灸还可以艾灸,艾灸的时候特别舒适的灼热感为宜。



3


健脑益智的良药


【功效】健脑益智、养神开窍,可以治疗记忆力下降、眩晕、中风后遗症、偏瘫等。

【位置】位于头顶部,百会穴(两耳尖连线的中点处)前、后、左、右各开1寸处,共有4穴。而脑又位于颅腔内,所以这几个穴位和脑的关系十分密切。



中医认为,脑为元神之府,主灵性记忆,长时间的脑力活动,或者思虑过度均会耗损脑神,影响人的记忆力及反应能力。按揉头顶的四神聪穴,可以放松大脑,改善记忆力、帮助集中注意力,提高工作及学习效率。


【按摩方法】四指头爪状(小指蜷起来扣着手心)叩头顶,轻轻叩击81下,闭眼,敲击时可听到鼓声。睡眠不好的人可以睡觉前轻轻敲一敲,头晕的人可以敲得重一些。



4


“头三神”:神庭穴、本神穴、四神聪


神庭在头部,当前发际正中直上0.5寸,治疗虚火上炎,焦虑。

本神穴在神庭穴旁开3寸的地方,本神穴具有疏肝利胆、息风安神、醒脑启窍的功效。



【按摩方法】大拇指扣住小指,用三指沿着发际线向前推,像梳头一样梳81下。



 专家出诊信息 


赵百孝

北京中医药大学国医堂中医

门诊部周一晚上、周三晚上、周六下午


备注:突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型(普通、专家或特需门诊)、挂号费用的改变,请以医院当日公布为准。



本文(视频)系北京卫视养生堂独家稿件,


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