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裸睡对身体健康有好处吗?

分享人:死亡谷 来源:互联网 时间:2018-05-14 阅读:0

睡觉时不穿内衣内裤,对身体有影响吗?

一:每个人一出生就光溜溜的,可那时候连哭都是开心的,

二:上幼儿园之前,穿的都是开裆裤,可那时候玩的依旧很开心,

三:自从长大后,学会穿得严实华丽,可并不那么开心了,每天为了柴米油盐酱醋茶奔波,每天强颜欢笑和人打交道,不知不觉戴上了隐形的面具,整个身心都被束缚着,

所以,好不容易等到了夜晚睡觉时,完全可以选择不穿内衣内裤,(当然了,床上的被子一定要干净,经常洗经常让太阳晒),裸睡有助于全身心的健康,有助于放下心理包袱,裸睡还有一个好处是,睡觉时不会做恶梦有一个好睡眠,

睡觉时,不穿内衣内裤,也就是俗称的“裸睡”,对身体其实是有好处的。

为什么说“祼睡”对身体是有好处的呢?因为祼睡让我们回到最自然的状态。我们本来就是赤条条地来到这个世界的,衣服是因为我们有了文明之后,懂得羞耻之后才产生的。衣服的一个作用是保暖,另一个作用是遮羞,后来,发展出美化的作用来了。但是,当我们睡觉的时候,我们是回到最安静,最本真的时候,这个时候,既不需要遮羞,也不需要美化,那么,穿衣服睡觉,只是为了保暖。可是,如果我们已经盖上被子,保暖这个功能也就不存在了。

此外,人体的呼吸,并不仅仅限于口鼻,皮肤也是需要呼吸的。我们穿上内衣内裤,那些被覆盖的地方,呼吸其实是受影响的。起码不如不穿衣服那么自如。而且我们身体会有水份挥发,这些挥发出来的水份,容易被内衣裤所吸附,它们其实也可能因为呼吸的缘故而再次进入到我们的身体里。如果我们裸睡的话,这些水份也许就进入棉被里了。

从舒适度来说,省去了内衣裤的束缚,睡觉起来也更加自如,更加放松,休息的效果也更加好。

之所以很多人不习惯裸睡,是因为条件受限。我们毕竟是文明人。如果没有拥有充足的空间,那么可能就会与父母等住在一起,为了遮羞故,所以最少也要有内衣裤。

其实如果只是夫妻两人,或者单身独居的话,那以,鼓励祼睡,你会得到更多的健康。

很多女性都有裸体睡觉的习惯,已经逐渐成为一种新的时尚,而且这样做对身体也是有好处的,可以给身体来个大解放,你在裸睡吗?

裸睡护私处

裸睡不但使人意外感到温暖和舒适,连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻;以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女,采取裸睡方式后,很快就能入睡了。

裸睡治失眠

裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。没有衣服束缚,身体自然放松,血流通畅,能改善某些人手脚冰凉的状况,有助进入深层次睡眠。

裸睡能减肥

由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质,若和衣而眠,无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发,衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环。

裸睡能美容

没有了衣服的隔绝,裸露的皮肤能够吸收更多养分,促进新陈代谢,加强皮脂腺和汗腺的分泌,有利皮脂排泄和再生,皮肤有一种通透的感觉。

裸睡能祛痛

裸睡的时候身体自由度很大,肌肉能有效放松,对治疗紧张性疾病的疗效极高,特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除,还能促进血液循环,使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。

裸睡有助于放松神经

裸睡对于舒缓紧张的神经很有帮助,对于那些腹部内脏神经系统方面的紧张状态能够更好消除。同时,裸睡能够使身体得到自然放松,血液畅通,能够改善某些人手脚冰凉的情况。


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