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学“穴”更健康——膻中穴

分享人:木棉 来源:互联网 时间:2018-05-16 阅读:0

我们经常会在武林小说中看到这样的描述,武林高手挥手间,就点中了对方的膻中穴,轻者动弹不得,重者当场毙命。膻中穴真的会有这么神奇的效果吗?它对我们的养生保健可以起到哪些作用呢?今天艾博士和大家分享一下膻中穴的秘密。

膻中穴,位于胸中,两乳头连线的中点。古人这样描述膻中穴:胸之内、肺之间、心之上、胃之下。这个描述可以看出膻中穴的重要性,在胸的里面,两肺之间,心的旁边,胃的上面,分布在人体重要脏器的周围。膻中穴在两肺之间,是呼吸之气汇聚的地方;膻中穴在脾胃之上,是气血上升汇聚的地方;肾中精气也要上达于此处。三气汇聚于此,膻中穴是宗气汇聚的特殊部位。肺的呼吸功能,包括咳喘、咽喉疾病都可以归为膻中穴的主治,同时,皮肤相关的疾病,也可以通过膻中穴来调节,对皮肤的斑、疹等疾病有很好的治疗效果。我们身边有很多人,特别容易感冒,抵抗力很低,在中医上来讲呢,就是卫气不足,不能够很好的保护机体,疾病容易入侵机体,而膻中穴在两肺之间,可以很好的补益肺气、益卫固表,有效的提高免疫力,预防感冒。

心气不足的时候,人体会出现心悸、心痛、心慌胸闷等症状,我们都可以通过刺激膻中穴来改善相关的症状。同时按摩膻中穴还有丰胸的作用哦!膻中穴位置特殊,是一个交会穴,与乳房相联系的一些经脉也汇聚于此,所以此穴可以联系整个胸部。膻中穴的位置正好是胸骨的小小凹陷所在,因为下面是胸骨,所以不适合按揉法,最好用擦法,双手合十,做拜佛状,两手鱼际处上下擦动按摩膻中穴,频率由慢变快,始终保持着一个力量,上下擦动,一般情况下,擦动一分钟就会出现打嗝、气往上顶的现象,这是气机通畅的一个表现。出现这样的感觉说明您的操作方法是正确的,我们还要继续擦动按摩。大约三分钟左右的时候会出现胸腔发热的症状,这个热是由内向外的慢慢发散。可以有效地调畅气机,宽胸理气。

不仅用于按摩,膻中穴也是一个很适合艾灸的穴位。配曲池、合谷治急性乳腺炎;配内关、三阴交、巨阙、足三里治冠心病急性心肌堵塞;配中脘、气海治呕吐反胃;配天突治哮喘;配乳根、合谷、三阴交、少泽、灸膻中治产后缺乳;配肺俞、丰隆、内关治咳嗽痰喘;配厥阴俞、内关治心悸、心烦、心痛。

艾博士寄语

开始按摩之前最好在手上涂抹一些顺滑油或者凡士林,这样可以减小摩擦,以免损伤皮肤。

艾灸推荐使用中科艾灸机器人,灸感强,控温控时,小巧易携带,零基础也可以完美操作,不受时间、地点的限制,利用碎片时间养生。


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