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培养孩子的专注力就是这么简单,只需做好这几点

分享人:后悔有药 来源:互联网 时间:2017-06-18 阅读:0

“不专心”、“不专注”、“注意力不集中”......这些词基本成了育儿咨询的热词。每个家长都希望自己的孩子足够专心,这样的话在漫长的学习生涯就会有更出众的表现。

其实,只要做好这几点,每个孩子都可以是专注的孩子。

培养孩子的专注力就是这么简单,只需做好这几点

不打断、不询问、不教导

记得我的孩子在11个月时,拨弄我们家的狗笼拨弄了半小时。很多人惊讶这么小的孩子怎么有这么强的专注力,其实很简单,他那时候被狗笼极度吸引了呗,他那是在全身心投入地玩狗笼子呢。所以如果你发现自己的孩子正没有声音地玩着一个东西的时候,只要是安全的(玩火、把手指伸电风扇里这种得立马制止),就不要去打扰他。

可是很多家长看见孩子特别专注的时候,因为感动,觉得孩子好专注啊,就油然而生了一种怜爱。所以立马跑去叫孩子喝水、上厕所啥的不在少数。还有一类家长会很想要加入孩子的活动,这个心情可以理解,但是当你问出“哇,你这个画得是什么啊?”的时候,孩子专心致志的过程就被打断了。

培养孩子的专注力就是这么简单,只需做好这几点

减少屏幕时间 — 少看电视,少玩手机和Pad

美国儿科协会强烈建议两岁以下的孩子不看电视,首先是因为影响眼球的发育,容易造成散光、斜视等严重问题。其次是因为动画片的制作形式是由一帧一帧组成的。每一帧就是一个静止的画面,而1秒之内大约会播放25-30帧画面。也就是说,虽然孩子看见的是联动的画面,但其实在1秒之内,他的注意力被动转移了25-30次之多。

试想如果从孩子3岁开始每天看动画片30分钟,请你算算孩子到读小学,他的注意力被动转移了多少次?大约是1971000次。而注意力经常被分散的孩子,很难保持专注。

培养孩子的专注力就是这么简单,只需做好这几点

提高阅读时间

书本和动画片不一样,一页就是一页,除非你去翻页,书自己是不会动的,这样就不存在注意力被动分散的情况了。这就是为何阅读较多的孩子,专注力较好的原因。

另外,阅读更能够促进孩子的主动思考能力,因为书本的文字是静止的、有限的,无限的则是孩子的想象力和思考力。而主动思考在专注力的培养中不可或缺。

培养孩子的专注力就是这么简单,只需做好这几点

规律的作息和充足的户外运动

最近在成年人中流行两件事:一、晨起(5-6点就起床);二、健身。

除了大家开始关注健康,还有一个原因,规律的作息和健身能提高一个人的注意力和自控力,使人们在工作中有更为出色的表现。

其实对孩子来说也是一样的。作息混乱会引起孩子情绪的不稳定,继而影响大脑发育,专注力减弱;天天宅在家里学习,而没有足够的户外运动,影响孩子身体的健康,而专注力则需要强健的体魄为支柱。

现代的学霸已经告别了脸色苍白的秀才生存的年代,大家可以去观察一下,现在学习好的孩子,一个个都是兴趣广泛、活跃于各类社会实践中的孩子。


本文作者:蝎小宝

一位爱写作、爱分享的心理咨询师妈妈。愿把心理学的理念和育儿的点滴和您分享

本文关键词:育儿、专注力、家庭、孩子


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