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  •   现代人上下班以车代步、上下楼以电梯代爬楼、以电话代替登门造访,都有可能因“运动不足”而导致出现骨量下降,严重者可能患骨质疏松。提起健骨,大多数人首先想到的是补钙...

  •   网球运动是很多人都热爱的运动项目之一,对于网球运动我们主要依靠的是手臂的力量,那么经常打网球是不是能帮助我们瘦手臂呢?如果是初学者如何才能打好网球呢?下面就跟小...

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  •                 运动后肌肉酸痛咋办?         运动后肌肉酸痛咋办?         如今越来越多的人意识要运动健身的重要性,不少女生也加入到锻炼当中。随之而来的可能是运动过后的小问题,剧烈运动后的最常...

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  •   广场舞是我们大家都很喜爱的一种舞蹈,广场舞的起源式来自民间,它的发展也离不开大众的力量,经常跳广场舞可以使我们身体素质得到提高。今天要给大家带来的是周思萍广场舞,...

  •   广场舞是人民群众的舞蹈,现在的广场舞是非常时尚的,跳广场舞可以带给你快乐和健康。今天给朋友们带来云裳广场舞花开繁华,花开繁华是一首非常优美的歌曲,让我们来学习花开...

  •         2017年3月23日,中韩足球比赛。在这个中韩局势紧张的时候,不管是不是喜欢足球的人都很关注这场比赛,人们希望在这场中韩大战里面中国能赢,足球也好政治也好。最终国足赢得比赛,...

  •         很多女星还在演艺圈摸爬滚打,而赵薇早已不是女明星那么简单,而是一位颇有成就的女性投资人,围绕赵薇从明星到投资人的蜕变过程,又有太多坊间传闻。昨日新京报揭露的有关龙薇夫...

  •         中国女排每一年都在奋进,不断给全国人民带来喜悦,能够代表“中国女排精神”的人物也每年递增,那么现在的惠若琪能够代表“女排精神”吗?下面就爱阅读网...

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  •   我们经常在电影上看到那些肌肉极其威猛的男士,尤其是《速度与激情》,他丫的,那一个个的,怎么都打不死,仿佛让我们穿越到了《变形金刚》。但同时,我们也会在体育项目上看到,貌...

  •   健身现在已经成为很多人生活中不可缺少的一部分,对于健身我们可能并没有那么多的了解,认为只要健身就是有好处的,其实这样的观点是错误的,对于健身我们应该要有正确的认识,...

  •                 运动的时候饿了咋办?         运动的时候饿了咋办?         人们对奥运会的关注,也激发了大众对体育运动的热情。但有些人,在运动中或运动后出现头晕、饥饿,特别是刚刚参加运动行列的新...

  •                 简单健身操帮你预防职业病         简单健身操帮你预防职业病         下面推荐几种健身操,每天练习可以预防常见的职业病发生。         基本姿势:         每次做各项训练动作前,先自然站立,双目...

  •   我在春天等你广场舞是我们都非常熟悉的,生活中大街小巷的经常看到人们在跳,不仅姿势优美而且动作也非常简单多变,经常跳广场舞有利健康。下面就让我们随着广场舞教学视频...

  •   网球运动在生活中也是很常见的,对于网球运动我们也是有很多的注意事项的,打网球算是一种活动量比较大的运动的,所以我们运动起来还是应该要好好的锻炼一下的,下面就跟小编...

  •   拥有迷人的小蛮腰应该是谁都希望的事情,但是对于瘦腰我们可能还是会有一点点的担心,因为腰上的肉是不太好减的,不知道什么运动瘦腰的效果好的,那么对于瘦腰我们应该怎么做...

  •   “春生,夏长,秋收,冬藏”是自然界运化的规律。一年之计在于春,人体养生也要效仿、顺应自然变化。  经过漫长的冬季,身体处在“休眠期”,各大器官功能都处在较低水平;而春分...

  •   生活中我们可以经常练习潇洒走一回广场舞,对我们的身体健康是非常有帮助的,能有效增强我们的身体抵抗力,起到很好的预防疾病的作用,可见广场舞的好处真不少。那么接下来就...

  •   打羽毛球是非常简便的运动,没有场地地点的限制的,可以想打就打的,对于打羽毛球还是有很多的注意点的,打羽毛球也是有很多的步法是需要注意的,下面就跟小编一起来了解一下打...

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  •   舞友们在跳过一段时间的广场舞后,舞友们会明显发现自己的身体素质更加健康,广场舞给我们带来了很多好处。今天给舞友们带来的是魅力广场舞,魅力歌词很有特色,下面让我们随...

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  •   8月8日是全民健身日。现在很多人都注重强身健体。不过,近日记者走访医院门诊时发现,夏季因运动锻炼给自己身体带来损害的病例还真不少。  医院推拿科主任教授吕立江提...

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