当前位置:首页 > 时尚爱美 > 瘦身减肥
  • “运动40分钟以上脂肪才开始消耗”,这句话貌似现在已经成了靠运动减肥人士的公认的减脂金标准。甚至一直被认为,运动一小时,前半小时流的是汗,后半小时流的才是脂肪。可有些人,尤...

    2017-07-21瞌睡龙
  • 本周《生命密码》一共教了大家三个减肥的方法,高蛋白饮食方法,轻断食饮食方法,还有限能量平衡膳食,其实这三种方法是要结合在一起用,才能取得最好的效果,本期《生命密码》,小编就...

    2017-07-21蓝眉
  • 爱情并不会让两个人白头到老,爱情的力量很有限。带给一个女人希望的不是爱情,而是男人的责任感。带给一个男人安全的也不是爱情,而是女人对家庭的付出。爱情让两个人走在一起,而...

    2017-07-21淳风
  •   1. 双盘人人可练,即使60岁开始练起。  2. 双盘练得不仅是筋骨,而是把经络全部打开。  3. 如果练成,并每天坚持双盘坐20分钟,可保70岁登山如小伙。日常基本百病不生。 ...

    2017-07-21简单萱萱
  • 经常有书友问我,你们自己做毛笔,是不是从小就学书法啊? 其实,不瞒大家,虽然从小跟毛笔打交道,但自己真的开始学书法的时候还是上大学那阵都不少人说我一直在浪费资源了大学刚学书...

    2017-07-21hjyy8819821009
  • 不知道大家所在的地方最近天气如何?小编在上海真的是经历了火炉一般的高温,每天觉得自己行走在一个巨型的烧烤炉里面。天气太热吃什么都觉得索然无味,于是今天给大家准备的是夏...

    2017-07-21weiziji
  • 国术者 古今同义 国之术 修身之艺也! 百度搜索“就爱阅读”,专业资料,生活学习,尽在就爱阅读网92to.com,您的在线图书馆!...

    2017-07-21khw_79
  • 缺牙修复,是为了吃好饭,而吃好饭的关键在于强劲的咀嚼力。据了解,种植牙凭借可恢复天然牙95%以上咀嚼力的特性,被口腔医学界公认为缺牙修复首选方式,受到了众多牙缺失患者的欢迎...

    2017-07-21zhao831110
  • 还在挣扎于减肥的人,在各种“计算卡路里”“运动”“生酮”“胰岛素”“甲状腺”等理论与实践之外,需要认真考虑下“瘦素”的问题了。瘦素瘦素是身体的脂肪组织(也就是我们想要...

    2017-07-21北方网狼
  • 我记得很清楚的是中国功夫讲练丹田。还有许多的拳谱中讲练腰,讲练尾椎,所有这一切都是在练一个东西。就是人体的中节,就是说要练中间。这个中节大体上从肚脐到大腿根部。当然了...

    2017-07-21机器猫
  • 瑜伽入门体式,从头做到尾,每个动作都连贯起来,快速达到入门级。话不多说,想要开始练习瑜伽的,赶紧跟着练起来吧。 难得的高清动图,记得收藏哟~ step1 山式→仙人掌式 保持身体...

    2017-07-21孤独的薰衣草
  • 刚接触瑜伽的小伙伴会比较奇怪,什么是体式的“线性”,其实“线性”这个词,并不是一个专业名词,在瑜伽专业的书籍中,并没有很明确的解释,但在日常的练习中,瑜伽老师通常就是用“线性...

    2017-07-21天涯湘草
  • 上班久坐导致疲劳僵硬?4组运动助您唤醒身体活力 2017-07-21 07:03 来源:环球网  2017-07-21 07:03:40来源:环球网作者:责任编辑:李然   一整天对着电脑屏幕久坐工作是...

    2017-07-21洁娜kina
  • 年龄坐四望五的瑞祥,从小喜欢运动,现在仍然打篮球、跑马拉松、参加铁人三项竞赛,但是慢慢发现,运动后疲劳、肌肉关节酸痛,恢复所需的时间愈来愈长,出现运动伤害的次数也变多了,难道...

    2017-07-21反恐金鹰
  • 养生从养心开始,减肥则从消气开始 2017-07-21 胡维勤 中医思维十 点击上方蓝色字中医思维十 阅读原文 微信扫一扫 关注该公众号 百度搜索“就...

    2017-07-21鸿鹄
  •     百度搜索“就爱阅读”,专业资料,生活学习,尽在就爱阅读网92to.com,您的在线图书馆!...

    2017-07-21螳螂
  • 胸▼ 肩▼ 背▼ 腹▼ 二头▼ 三头▼ 臀▼ 大腿▼ 小腿▼ 百度搜索“就爱阅读”,专业资料,生活学习,尽在就爱阅读网92to.com,您的在线图书馆!...

    2017-07-21454566
  • 专题:碓碓氷拓海碓冰拓海的身份金刚捣碓敛精神老架一路感悟之二偈曰:虚实转换裆胯行,左右顺逆缠彼身。大开大合归无迹,震脚发力显威神。金刚捣碓敛精神,股肱外露寓屈伸。练就金刚...

    2017-07-21枫林火山
  • 年轻人总有许多借口,不去锻炼身体。养生其实很简单,只要3分钟,做足身体8个部位,到老可比不老松。1、按摩涌泉穴3分钟此法有助睡眠,可以舒肝明目、补肾宁心作用。临睡前,洗完脚用左...

    2017-07-21记忆中的恐龙
  • 个子不高,找工作、找男朋友都是个问题,怎样在短时间内增高呢?增高瑜伽会让你速度增高。下面我们一起来了解瑜伽动作,希望能对您有所帮助。  这套瑜伽动作非常简单,对于初次接...

    2017-07-21yydd0
  • 有的人吃得多还瘦,有人喝凉水也长肉,那控制体重的大BOSS究竟是谁? 辣椒辣椒含有丰富的辣椒素,而辣椒素是一种能将新陈代谢调到高速档位的化合物,有专家建议可以每天选一餐加入一...

    2017-07-21风铃
  • 肩部训练是所有健身爱好者都会训练的,宽大的肩膀不仅会给与人安全感,还会将衣服撑起来,成为别人眼中的衣架子,V字型身材少不了宽大的肩膀支撑,如果仅仅有着阔背,大胸粗壮的手臂,没...

    2017-07-21凌云露
  • 预备势(1)两脚并步,两手自然下垂,成立正姿势(图1)。(2)两臂屈肘,两手握拳抱于两腰侧,拳心向上,目向前平视(图2)。一、虚步推掌冲拳(1)右脚向前方迈出一步,脚尖外展,右腿屈膝;左腿屈膝,脚跟抬起(...

    2017-07-21宝贝狐
  • 呼吸对诱导内气的产生起关健性的作用,内气趋于丹田与呼吸的关系是这样的,吸气时丹田闭合,内气由督脉上升,过百会至舌尖,内气有待充实;呼气时丹田开启,即横隔肌气机打开,内气沿任脉动...

    2017-07-21哭泣的键盘
  • 百度搜索“就爱阅读”,专业资料,生活学习,尽在就爱阅读网92to.com,您的在线图书馆!...

    2017-07-21北雪
  • 手臂的力量是男人味的体现,强壮的臂膀可以给人带来安全感,因为臂膀强壮了,穿衣服也立体了,不会显得那么的瘦小,通过什么运动才能够锻炼出强壮的臂膀呢?1、折臂力棒通过折臂力棒的...

    2017-07-21远风
  •     陈家沟拳谱多秘藏,原因就是怕居心叵测之人得去,在披露出的陈季甡、陈鑫手书拳谱中,我们没看到了陈家沟传习的拳架和器械融原貌和演进变化。附视频:(陈仲甡-陈鑫-陈克忠-陈伯...

    2017-07-21自在的风
  • 有人说过,腹肌就像铠甲,没有时你觉察不到什么;当你一旦拥有,你就会从内心收获源源不断的自信!相信大家在健身讨论中一定或多或少谈过诸如“马甲线”、“六块腹肌”和“八块腹肌”...

    2017-07-21公子襄
  • 几乎每个健身房的男性,都希望自己变成“大肌霸”。但是,仔细的你会发现,正儿八经的“大肌霸”没有几个,有的地方干脆没有。你可能在想,我擦,我天天也在练器械,为什么就不长呢?难道,你...

    2017-07-21今夜星光灿烂
  •                          大家都希望自己的脸可以瘦掉,但是要瘦脸哪有那些简单容易,其实通过一些小运动,一样可以达到瘦脸的效果。那么,瘦脸的方法有哪些?  手指推拉颈部和...

    2017-07-21今日斑竹
  •                          相信很多女生都希望自己有一张瓜子脸,但并不是所有的人都能如愿拥有瓜子脸,因此只能后天努力把自己打大饼脸变成瓜子脸。但是有什么方法能够让大...

    2017-07-21唱片
  •                          想要做一个苗条女人,手臂一定不能有蝴蝶袖,手臂太粗了怎么减才最有效呢?下面是关于怎么瘦手臂的方法,希望以下内容对你有所帮助。   有效瘦手臂...

    2017-07-21刻舟求剑
  •                          脸部是最容易看出肥胖的部位之一,那么要怎样做才能快速的瘦脸,让你摆脱脸部赘肉,而又不会反弹呢?   怎样做才能瘦脸  多喝水,少食盐  想要...

    2017-07-21juanzi
  •                          很多人肥胖纹和妊娠纹傻傻地分不清,下面就告诉你们肥胖纹和妊娠纹区别,希望以下内容对你有所帮助。  肥胖纹与妊娠纹的区别  1、肥胖纹与妊娠...

    2017-07-21骤雨初晴
  •                          肥胖纹是对于肥胖者一个困扰的问题,很多的肥胖者身体都会出现肥胖纹,肥胖纹很影响美观,看着一道一道的肥胖纹,会让我们很多人心情特别烦躁,那么肥胖...

    2017-07-21蓝风
  •                          不论男女老少都有可能出现肥胖纹,包括身材肥胖的人,或因减肥而瘦下来的人在肥胖的部分都有可能生成肥胖纹。那么,腿上有肥胖纹什么原因呢,希望以下...

    2017-07-21长天孤鹜
  •                          肥胖纹一直是爱美妈妈的天敌,没有办法避免,只能想方法消除了,那么,肥胖纹能完全消除吗?下面整理关于肥胖纹的相关资料,希望以下内容对你有所帮助。...

    2017-07-21刺猬小可爱
  •                          平时只听说坐不好会影响背脊,牵连到形体,臀部也会变大变得难看。那么,什么方法可以减臀部呢?那么臀部大怎么减?希望以下内容对你有所帮助。   臀...

    2017-07-2133010136
  •                          天气逐渐转凉,是穿打底裤的最佳季节,但是臀部又肥又大穿打底裤就会很难看,那么该怎么瘦臀部呢?下面是关于瘦屁股的方法,希望以下内容对你有所帮助。...

    2017-07-21孤岛
  •                          对于臀部,相信不少朋友都有着臀部囤积脂肪的困扰,而且减起来也比较困难。那么,如何瘦臀部呢,下面是为大家收集整理的瘦臀部赘肉的方法,希望以下内容...

    2017-07-21btz1982
  •                          每个人都希望自己拥有一双苗条的大长腿,可是日常该如何运动瘦腿呢?怎么才能瘦下来让腿部线条更匀称呢?,下面是一些关于一些多做什么运动可以瘦腿...

    2017-07-21神秘天蝎
  •                          看着别人裙摆下纤细优美的小腿是不是很羡慕?别烦恼,教你几招简单实用易操作的运动瘦小腿诀窍,让你在锻炼之后也拥有高回头率的美腿。   运动瘦...

    2017-07-21btz1982
  •                         为了拥有纤纤玉腿,你是否已经试过许多方法却都没有用?下面就教你几招如何在健身房瘦腿的方法,赶快学习一下吧。   在健身房如何瘦腿:美化腿部曲线...

    2017-07-21笑凌风
  •                          夏天到了你还在为自己小腿粗不能穿美美的裙子而烦恼吗?,接下来就饿和大家分享瘦肌肉型小腿最有效的方法,希望对大家有所帮助。   瘦大小腿最有...

    2017-07-21半死鱼
  •                          小腿粗是不少MM都有的情况,但是小腿上的肥肉又是很难瘦下来的,因此想知道有什么方法能够瘦小腿上的肉。那么,小腿肚太粗怎么办 ?  日常小方法帮...

    2017-07-21林妹妹lucklili
  •                          纤细的腰谁不想要,但是关键是腹部上的肉多难于减下来,因此想知道有什么方法能够减腹部上的肉。那么,腹部减肥减肚子方法有哪些?  1、晚上六点前...

    2017-07-21梧桐
  •                          不少人都想拥有小蛮腰,但是腰要减却是很难的,因此对于瘦腰做什么运动最有效果就是很多MM想要知道。那么,做什么运动可以瘦肚子?  Part 1  1.仰...

    2017-07-21多多龙
  •                          腹部减肥如何减?这是很多女性朋友都想要知道的问题,腹部的赘肉到底该如何才能减掉,有什么有效的方法能减掉腹部的赘肉呢?  变形的仰卧起坐运动...

    2017-07-21好雨
  •                          腰和腿是很难减掉的,所以就有很多人拿腰的赘肉和大腿的肉没办法,因此想知道有什么方法能够瘦腰和瘦腿。那么,瘦腰瘦大腿做什么运动?  1.针对臀部...

    2017-07-21changchang
  •                          腹部有赘肉会很难受,也是很多MM罪痛恨的地方,所以很想知道有什么方法能够减腹部的赘肉。那么,腹部减肥方法有哪些 ?  1、吃得少不如吃得巧  计...

    2017-07-21北国风光
总:5000 页12345下一页尾页