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美白的方法 美白吃什么好

分享人:自由如风 来源:互联网 时间:2018-02-21 阅读:0

【就爱阅读健康导读】美白的方法,美白吃什么好。俗话说一白遮三丑,如何正确的美白呢?了解美白的方法,美白吃什么好。

美白的方法

1、多吃富含维C的水果

维C有助于抑制黑色素形成有效抗氧化,能改善肌肤因氧化而增生的暗黄肤色,例如猕猴桃、柑橘、葡萄、柠檬等。

2、每天一杯番茄汁

想要拥有白净无瑕的皮肤,建议每天喝杯番茄汁,因为番茄中含有丰富的维生素C等营养成分,然而所含的维生素C是美白祛斑最有效的成分之一,能减少皮肤内黑色素的形成,从而消除面部色斑。

3、美白祛斑汁

用雪梨、甘蔗、葡萄新鲜榨汁制成,再加上蜂蜜即可饮用。美白祛斑汁含有丰富的维生素和花青素,可以让皮肤更加紧绷,并且达到排毒养颜的作用。

4、充分补水

皮肤缺水干燥是造成皮肤暗黄、长斑的原因之一。日常我们应处处注意对皮肤的保湿和补水工作,日常多敷保湿面膜,随身携带保湿喷雾,空了就拿出来喷一喷,时刻为皮肤补充水分。

美白吃什么好

1、木瓜

木瓜具有美容养颜的功效,因为木瓜中含有大量的维生素C,有助于提亮和收紧肌肤,还有能促进肌肤新生的维生素原A,集维生素C精华液和去角质剂的所有功能于一身。

2、柠檬

其实柠檬具有美白的功效,大家都是知道的吧,它可以去除脂溶性的毒素,以及可能引发粉刺和让油性肌肤恶化的分泌物。还有柠檬皮中含有的类黄酮柠檬苦素类化合物,可以杀死口腔和肠道内的细菌,防止细菌引发的痤疮。

以上关于美白的方法 美白吃什么好的食疗资讯希望对您有所帮助,就爱阅读祝您身体健康,笑口常开哦。
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