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当前位置:首页 > 健康养生 > 健康常识 > 慢性病患者怎么更好的生活?

慢性病患者怎么更好的生活?

分享人:王八 来源:互联网 时间:2018-07-10 阅读:0

  今天在慢病门诊随诊时,一位五十多岁的女患者引起了我的注意,她打扮清爽,头发盘起,一身素衣,在长长的排队大军中安静的看着书,因为她如此淡定悠闲的模样,让我忍不住多跟她聊了聊,原来她是一位腹透九年的尿毒症患者,不经她提醒,怎么也想不到她是位慢病患者。

  我问她面对常年的艰苦治疗如何还能做到气定神闲的。她说自己是办企业的,年轻时创业到现在企业做到一定规模,过程中无论是工作还是家庭,都遇到很多艰难,所有的不如意都凭借自己的信念坚持了下来。她特别强调对待自己病情的治疗也像管理企业一样,有一套明确具体的目标,先将自己的想法充分与医生沟通,然后制定实施方案,严格坚定地执行下去,所以通过这样多年的努力,她的病情一直都很稳定,并没有影响工作,生活也过得精致美好。

  这位慢病患者的经历让我想起了“赫尔辛基公交站理论”;这条理论经常运用在企业管理中,但对于个人的人生管理也同样适用,做一件事情就像乘公交车,你因为一个目的地而选择了这辆公交车,沿途风景优美,车上遇见很多人,有人下车,也有人上车,一旦你选择了途中风景下车,去向别处,也许你最终还是到达了你的目的地,但中间却绕了很多弯路,浪费了许多时间。这个理论告诉我们想要完成一件事,就必须始终如一,坚持到底。

  慢性病不是容易治愈的疾病,有些甚至只能维持,难以逆转,因此治疗是一个漫长而艰辛的过程,这个过程就像坐上公车出门旅行,根据病情的不同也会有长途和短途的区别。

  1、我们要清楚自己的病情

  是长途旅行还是短途旅行。要根据自己的情况做不同的心理准备,是持久战还是攻坚战。

  2、制定目标很重要

  慢病患者在充分了解自己的病情后,得学习给自己制定治疗目标,这个目标需要和主治医生充分沟通,你会发现对自己的病情越了解跟医生的沟通也会越顺畅,目标可以是近期的也可以是远期的。近期目标一般是半年内或一年内所要达到的成效,远期目标一般就是你最终想要的结果。

  3、制定执行计划

  这个计划包括两个内容,一是主治医生制定的治疗方案,包括治疗方式,用药剂量和具体的生活指导和禁忌,二是根据治疗方案制定自己的生活计划,即合理安排日常生活及工作,以配合落实医生的治疗方案。

  4、执行很重要

  目标和具体的执行计划都有了,考验自己的就是执行力了,严格按照执行计划操作,需要非常自律。

  5、情绪最要紧

  在执行计划的过程中,也要学会正确处理自己的情绪,漫长的治疗过程中,病情肯定会有起伏,这时候你的情绪有波动会很正常,可能焦虑,可能沮丧,甚至丧失坚持的勇气和信心。其实人的情绪对身体机能的影响至关重要,甚至可以说左右到病情的发展,所以要有正确处理情绪的能力,如果实在不能控制好,可以向心理咨询师寻求帮助。

  总之,面对慢性疾病,最重要的一点就是坚定的意志力,朝着自己制定的治疗目标坚定地走下去,无论你是战胜它还是伴随它!

  春天到了,希望每一位慢性病患者都能如沐春风,花开四季,拥抱美好生活!

  小贴士

  腹泻时可用艾条熏双侧足三里穴,没有艾条可用一支香烟代替,即刻见效,注意不要烫伤哦!(足三里在双膝外侧下三横指处。具体位置可以到网上搜。)


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